건강소식48 검게 변한 바나나'가 몸에 더 좋은 7가지 이유 '검게 변한 바나나'가 몸에 더 좋은 7가지 이유 1. 항암 작용 검게 변한 바나나 껍질에는 암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자가 함유돼 있다는 사실을 한 연구팀이 밝혀낸 바 있다. 암 발생률을 일찍부터 낮추고 싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나를 꾸준히 섭취하도록 하자. 2. 생리통 완화 껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게 하는데 도움이 된다. 4. 속쓰림을 해결한다. 검게 변한 껍질의 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제(.. 2022. 1. 23. 양파 보다 혈당을 25배나 잡아주는 채소 아스파라거스의 효능 양파 보다 혈당을 25배나 잡아주는 채소 아스파라거스의 효능 1. 혈액순환 혈관 내에 찌꺼기나 노폐물이 쌓이게 되면 혈액순환이 잘 되지 않고 혈압이 높아져 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등을 일으킬 수 있다. 아스파라거스에는 비타민B1, B2가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 쌓인 노폐물울 배출시켜 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 원활해진다. 2. 숙취해소 콩나물이 숙취해소에 좋은 이유는 콩나물의 뿌리 속에 함유되어 있는 아스파라긴산 성분이 알코올을 분해하는 효능이 뛰어나기 때문이다. 아스파라거스에는 콩나물보다 풍부한 아스파라긴산을 함유하고 있어 술자리가 잦은 분들이 섭취하면 좋다. 3. 항산화 아스파라거스에는 글루타티온이라는 항산화 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 체내의 유해한 활성산소를 제거해.. 2022. 1. 11. 공진단의 뜻 과 효능 공진단(供辰丹) 뜻 공(供)=두 팔로 포용한다, 바치다 / 진(辰)=별, 북극성, 신, 황제 / 단(丹)=한약의 형태를 말하며 가루보다 큰 형태의 알약을 의미합니다. 첫 번째 뜻은 하늘의 별들을 껴안는다, 세월을 품는다는 뜻으로 해석될 수 있으며 두 번째 뜻은 황제에게 바치는 귀한 약이라는 뜻으로 해석될 수 있습니다. 종합해 보면 황제에게 바치는 귀한 약으로 세월의 흐름을 능히 거스를 수 있는 약이라는 뜻이 됩니다. 공진단(供辰丹) 유래 공진단은 중국 원나라 시대의 명의였던 위역림(危亦林)이 5대째 가문 대대로 내려온 처방을 근거로 만들었으며 세의득효방(世醫得效方)에 기록되어 있는 황제에게 바치는 명약이었다. 특히 조선의 공진단은 효과가 특출나 조선의 양반 뿐만 아니라 명나라 청나라 .. 2022. 1. 9. 이뇨와 주독에 좋은 건강차 이뇨와 주독에 좋은 건강차 ○ 민들레차 : 담석증, 신장의 기능운동을 도와 배뇨가 잘되게함 ○ 동아차 : 이뇨, 신장계통에 효능 ○ 대추차 : 이뇨작용이 있어 소변을 월활하게 보게 하고 몸의 불필요한 수분을 배출시켜 주므로 자주 붓는 증상이 있는 사람에게 좋음 ○ 계피차 : 수분대사 조절하며 혈행을 왕성하게 함으로써 모든 장기의 기능을 촉진작용, 이뇨에 효능 ○ 옥수수차 : 이뇨에 효능 ○ 인동차 : 청혈해독과 건위 이뇨작용에 좋음 ○ 산수유차 : 간과 콩팥의 강음 강정을 보하며 소변을 이롭게 함 ○ 칡차 : 구토 등에 효능, 특히 과음하여 머리가 아프고 갈증이 날때 마시면 술독이 풀리고 컨디션도 회복됨 ○ 감잎차 : 잎은 비타민 C가 많이 함유되어 있어 과음으로인한 피로회복에 도움 ○ 동아차 : 무기질.. 2022. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
