분류 전체보기225 슈퍼푸드 귀리의 효능 어떤 효과가 있을까? 슈퍼푸드 귀리의 효능 귀리, 어떤 효과가 있을까? 귀리는 슈퍼푸드 중 하나이다. 노화의 주범인 활성산소를 제거해 피부와 세포를 젊고 건강하게 유지하는데 도움이 되며, 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 낮추어 고지혈증을 막는데 큰 도움이 된다. 또한 뇌경색과 당뇨, 고혈압, 심장병 등 우리 주변에서 쉽게 발생할 수 있는 질병들을 예방하는데 도움이 되기 때문에 평소 꾸준히 먹어주는 것이 좋다. 귀리는 백미나 밀가루 등에 비해서 단백질과 식이섬유 함량이 높다. 때문에 포만감 역시 오래 유지되는 것은 물론, 체내에 있는 중금속을 배출하여 피를 맑게 하는 등 해독 효과를 보이기도 한다. 수용성 식이섬유의 하나인 베타글루칸이 다량으로 함유되어 있기도 하다. 또한 귀리에 들어있는 폴리페놀의 일종인 리그난이 배변활동.. 2021. 12. 7. 보리밥 보리죽의 효능 보리밥 보리죽의 효능 어느 노인이 빙판에서 넘어져 엉치뼈가 부러져 앉은뱅이가 되었는데, 그 부위가 3년이 지나도 낫지 않아 염증이 생기고 구더기가 생길 정도 였다. 그 환자에게 날마다 보리죽을 끓여 먹게 하였더니 곪은 부위가 낫고, 뼈가 붙어 한 달 만에 완치 되었다고 한다. 이처럼 보리에는 염증을 치료하는 힘이 강하다. 보리에는 섬유질과 칼슘이 풍부하여 레슬링 선수들이 인대가 늘어나거나 십자인대가 터지면, 보리죽을 먹으면 잘 낫는다고 한다. 자궁 근육이 약해 유산하는 산모도 보리밥을 즐겨먹으면 근육이 강해져 유산하지 않고, 루게릭과 같은 근육 무력증도 보리밥을 먹으면 극복 할 수 있게 된다. 요즘 디스크,척추협착증, 관절염과 같은 뼈나 근육의 병이 많은데 섬유질이 적은 부드러운 음식을 먹기 때문이다. .. 2021. 11. 28. 양파를 하루 반개씩' 먹으면 비싼보약보다 낫다.양파의 놀라운 효능 '양파를 하루 반개씩' 먹으면 비싼보약보다 낫다. 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀로 백합과이며 원산지는 서아시아 또는 지중해 연안이 원산지라고 추측되고 있습니다. 양파의 재배 역사는 매우 오래되어 기원전 3000년경의 고대 이집트 분묘의 벽화에는 피라미드를 쌓는 노동자에게 마늘과 양파를 먹였다는 기록이 있고, 그리스에서는 기원전 7∼8세기부터 재배하였다고 기록되어 있습니다. 양파는 주로 비늘줄기를 식용으로 하는데, 비늘줄기에서 나는 독특한 냄새는 이황화프로필·황화알릴 등의 화합물 때문입니다. 이 것은 생리적으로 소화액 분비를 촉진하고 흥분·발한·이뇨 등의 효과가 있고 또한 비늘줄기에는 각종 비타민과 함께 칼슘·인산 등의 무기질이 들어 있어 혈액 중의 유해 물질을 제거하는 작용이 있습니다. 가족 중에.. 2021. 11. 22. 360도 CC 라운딩한 골프장 소개 360도 컨트리클럽은 자연과 경계없이 완전한 조화를 이루고자 하는 동양적 사고를 바탕으로 하여 지(EARTH), 수(WATER), 화(FLOWER), 풍(WIND)과 더불어 자연이 한눈에 들어와 사방으로 시야를 열어주고 교감하는 여유로운 컨트리클럽을 의미합니다 ■ 라운딩 한 골프장 소개 ■ • 골프장이름: 360도컨트리클럽 • 골프장위치 경기도 여주시 강천면 부평리 산59-5 • 그린피 : 20만 • 캐디피: 13만 • 관리상태 양잔디 아직 파랗게 상태 좋아요 • 그늘집평가: 1부티는 그늘집 이용 못했어요 (치킨포장 8홀에서 미리 주문 필수) • 종합평가 코스 레이아웃은 자연친화적이다 보니 약간은 다이나믹 하다고 볼 수 있습니다. 산악지대 골프장의 특성이 그대로 드러나는 그런 골프장이죠. 그러다 .. 2021. 11. 22. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 57 다음
