전체 글225 식초가 몸에좋은 효능13가지 식초가 몸에좋은 효능13가지 식초가 몸에 좋다는건 많은 분들이 알고계십니다! 실제 실험결과로도 건강에 아주 좋다고 밝혀졌으니 다른 말이 필요가 없죠..하지만 건강에 좋다는 점만 알지 어떻게 좋은지는 잘 모르시는 분들이 대부분이죠 그래서 오늘은 식초가 몸에 어떻게 좋은지에 대해 말씀드리려고 합니다. ◇ 1. 당뇨 먹을거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 되는 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다. 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어주면 좋다. ◇ 2. 고혈압 .. 2021. 11. 8. 레인보우힐스 CC 라운딩한 골프장소개 남성적인 거친 매력이 느껴지는 레인보우힐스CC 저드 주변 무성한 풀과 숲, 그리고 고저차가 높은 시야는 아 주 강력한 인상을 심어준다 레인보우힐스CC는 동부그룹의 골프장으로 야망 차게 럭셔리 회원제 골프장을 지향하여 시작하였으나 현재 퍼블릭으로 전환하여 운영하고 있다. 라운딩 한 골프장 소개 / 평가 10점만점 ■ • 골프장이름: 레인보우힐스cc • 골프장위치: 충북 음성군 • 그린피 : 20 (11시대) • 캐디피: 13 • 관리상태: 중상 • 그늘집평가 한우곰탕(밍숭맹숭한맛) • 종합평가 클럽하우스 앞에는 연습 그린이 있었고 그린 스피드는 2.5m/s 정도로 체감되었다. 대부분의 골프장이 그렇듯 스윙, 어프로치 등 별도의 연습 공간은 따로 마련해놓지 않았는데 좀 아쉬웠다. 레인보우힐스CC의 .. 2021. 11. 2. 치매예방에 좋은 황금가루 강황효능 치매예방에 좋은 황금가루 강황효능 항암, 항염, 항산화 작용으로 혈관을 맑게 하는 역할을 합니다 세계에서 치매 발병률이 가장 낮은 나라 인도라고 합니다. 65세 이상 치매 발명률이 우리나라가 무려 인도의 10배라고 합니다. 이 이유가 인도의 대표음식은 강황이 들어간 카레가 치매 발병률을낮춰준것으로 알려져 있습니다. 좋은 강황은 강황의 색이 짙은 노란색이 좋으며 이 노란색이 커큐민이라는 성분입니다. 강황의 성분인 커큐민의 효능 1. 커큐민은 천연 폴리페놀이라고 하여 강한 항산화 물질인데 혈관을 깨끗하게 해주는 작용을 합니다 2. 쓸개에서 담즙 분비를 촉진하여 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. 따라서 강황은 치매 예방뿐만아니라 다이어트에도 효과적이라 할 수 있습니다. 강황밥 만드는 법 1. 불린 쌀을 솥.. 2021. 11. 2. 청국장의 기적같은 효능 13가지 청국장의 기적같은 효능 13가지 1. 소화를 촉진한다. 1g의 청국장에는 10억마리 이상의 균이 들어있는데 이는 유산균 음료의 100배에 달한다. 이 균은 위와 장에서 소화와 흡수를 돕고 변비와 설사를 예방한다. 청국장 속의 유익한 균이 정장작용을 해 장을 깨끗하고 건강하게 만든다. 섬유질도 다른 식품보다 5배 이상 많고, 사포닌도 변비 개선에 도움을 준다. 비타민 B군(B1, B2, B6)이 간을 보호하기 때문에 음주 뒤에 청국장을 먹으면 숙취가 빨리 해소된다. 2. 항암 효과가 있다. 콩이 가지고 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 한다. 또한 청국장에 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 파이틱산, 트립신 억제제 같은 항암 물질도 풍부하.. 2021. 10. 31. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 57 다음
